Мандарины любят все – и взрослые и дети, однако цитрусовые являются сильным аллергеном. К.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов прокомментировал причины возникновения аллергии на мандарины и рассказал, чем заменить плоды.

“Мандарины - это кладезь витаминов – витамин С, А и В6. Они содержат клетчатку, калий и фолиевую кислоту, являются источником питательных веществ для здоровья кожи, иммунной и сердечно-сосудистой системы”, – комментирует эксперт.

Мало кто знает, что аллергическая реакция может быть истинной и ложной. Истинная аллергия несет с собой симптомы:

• покраснение слизистой глаз;

• заложенность носа, чихание, приступы удушья;

• реакции на коже (покраснение и зуд);

Она требует полного отказа от цитрусовых и замену их другими фруктами, а также медикаментозное вмешательство.

Псевдоаллергия на мандарины проявляется как реакция ЖКТ на большое количество съеденных цитрусов. В данном случае рекомендуется уменьшать порцию съеденных плодов и при необходимости, скорректировать общий рацион.

Даже при отсутствии аллергии с осторожностью стоит есть мандарины при язвенной болезни желудка, колитах и панкреатите, а также диабете. Детям до года также не следует давать этот фрукт из-за высокого риска развития аллергии. 

“Если у вас аллергия на цитрусовые, вы можете заменить их – яблоками, грушами, виноградом, клубникой, малиной, манго. Они содержат большое количество растительной клетчатки, витаминов и минералов”, – рекомендует доктор Кутушов.